Блинчики с мясом по-армянски калории и макронутриенты
Блинчики с мясом по-армянски содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 49г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блинчики с мясом по-армянски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 150 g | 345 | 13 | 45 | 12 |
| Говяжий фарш (обжаренный) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Мацун с чесноком (соус) | 50 ml | 45 | 2 | 3.5 | 3.25 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины (тесто) · Говяжий фарш (обжаренный) · Мацун с чесноком (соус) · Зеленый лук · Растительное масло (для жарки)
Как Блинчики с мясом по-армянски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с ветчиной и сыром | 450g | 694 | 36g | -134 kcal, меньше белка |
| Блинчики с курицей и сыром | 170g | 360 | 35g | -468 kcal, меньше белка |
| Блинчики с лососем, авокадо и яйцом | 342g | 643 | 32g | -185 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясной начинкой | 76g | 160 | 8g | -668 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блинчики с мясом по-армянски?
В меру. Блинчики с мясом по-армянски калорийно — 240 ккал/100 g. С 46г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блинчики с мясом по-армянски для похудения?
При 828 калориях на порцию, Блинчики с мясом по-армянски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики с мясом по-армянски?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блинчики с мясом по-армянски?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 24%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины (тесто), Говяжий фарш (обжаренный), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с мясом по-армянски?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блинчики с мясом по-армянски?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
