Блины с бананом и сгущенным молоком калории и макронутриенты
Блины с бананом и сгущенным молоком содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 95г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с бананом и сгущенным молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 150 g | 345 | 13 | 45 | 12 |
| Банан | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Сгущенное молоко | 50 ml | 160 | 4.2 | 27.5 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Банан · Сгущенное молоко
Как Блины с бананом и сгущенным молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | -34 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | +17 kcal, больше белка |
| Блины с икрой и закусками | 185g | 430 | 12g | -164 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -246 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с бананом и сгущенным молоком?
Да. С 17г белка и всего 95г углеводов, Блины с бананом и сгущенным молоком — это питательное блюдо. При 198 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с бананом и сгущенным молоком для похудения?
Да. При 594 калориях и 17г белка, Блины с бананом и сгущенным молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блины с бананом и сгущенным молоком?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с бананом и сгущенным молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 64%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Сгущенное молоко, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с бананом и сгущенным молоком?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~145 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с бананом и сгущенным молоком?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
