Блины с бананом и сметаной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Блины с бананом и сметаной содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 52г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с бананом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 120 g | 273 | 13 | 32 | 7 |
| Банан | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Сметана | 50 g | 97 | 9 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Блины с бананом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и чай с лимоном | 420g | 353 | 12g | -88 kcal, больше белка |
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | +153 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | +170 kcal, больше белка |
| Блины с зеленью | 205g | 397 | 13g | -44 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с бананом и сметаной?
В меру. Блины с бананом и сметаной калорийно — 176 ккал/100 g. С 10г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с бананом и сметаной для похудения?
При 441 калориях на порцию, Блины с бананом и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с бананом и сметаной?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с бананом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 47%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Сметана, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с бананом и сметаной?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с бананом и сметаной?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
