Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом калории и макронутриенты
Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 56г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 120 g | 288 | 12 | 30 | 15 |
| Малина | 80 g | 42 | 0.5 | 9.6 | 1 |
| Абрикосовый джем | 25 g | 65 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины с творогом · Малина · Абрикосовый джем
Как Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +165 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -47 kcal, меньше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | +70 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | +335 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
Да. С 16г белка и всего 56г углеводов, Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом — это питательное блюдо. При 176 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом для похудения?
Да. При 395 калориях и 16г белка, Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 57%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины с творогом, Абрикосовый джем, Малина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с творогом, малиной и абрикосовым джемом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
