Булочка с кунжутом и начинкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Булочка с кунжутом и начинкой содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 32г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с кунжутом и начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Семена кунжута | 5 g | 28 | 2.4 | 1.1 | 0.5 |
| Сырная начинка | 30 g | 105 | 8.2 | 0.8 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная булочка · Семена кунжута · Сырная начинка
Как Булочка с кунжутом и начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка Московская плюшка | 84g | 330 | 7g | +17 kcal, меньше белка |
| Булочка с заварным кремом | 125g | 352 | 8g | +39 kcal, меньше белка |
| Булочка с изюмом и глазурью | 140g | 500 | 8g | +187 kcal, меньше белка |
| Булочка с корицей или шоколадом | 125g | 500 | 7g | +187 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с кунжутом и начинкой?
В меру. Булочка с кунжутом и начинкой калорийно — 329 ккал/100 g. С 14г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с кунжутом и начинкой для похудения?
При 313 калориях на порцию, Булочка с кунжутом и начинкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с кунжутом и начинкой?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с кунжутом и начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 41%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 329 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная булочка, Сырная начинка, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с кунжутом и начинкой?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с кунжутом и начинкой?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
