Булочка с творогом калории и макронутриенты
Булочка с творогом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 47г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с творогом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Творожная начинка | 35 g | 78 | 2 | 10 | 5 |
| Сахарная посыпка | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сдобное тесто · Творожная начинка · Сахарная посыпка
Как Булочка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка Московская плюшка | 84g | 330 | 7g | +52 kcal, меньше белка |
| Булочка с изюмом и глазурью | 140g | 500 | 8g | +222 kcal, меньше белка |
| Булочка с корицей и фисташками | 150g | 566 | 9g | +288 kcal, столько же белка |
| Булочка с корицей или шоколадом | 125g | 500 | 7g | +222 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с творогом?
В меру. Булочка с творогом калорийно — 278 ккал/100 g. С 9г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с творогом для похудения?
При 278 калориях на порцию, Булочка с творогом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с творогом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с творогом?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 68%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 278 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сдобное тесто, Творожная начинка, Сахарная посыпка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с творогом?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с творогом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
