Булочка с творогом и изюмом калории и макронутриенты
Булочка с творогом и изюмом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 77г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с творогом и изюмом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 120 g | 400 | 15 | 55 | 8 |
| Творожная начинка | 80 g | 150 | 7 | 10 | 12 |
| Изюм | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сдобное тесто · Творожная начинка · Изюм
Как Булочка с творогом и изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +251 kcal, больше белка |
| Булочка с сосиской | 115g | 390 | 11g | -205 kcal, меньше белка |
| Булочка с сыром и рукколой | 140g | 453 | 23g | -142 kcal, больше белка |
| Булочка с творожной начинкой | 75g | 240 | 9g | -355 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с творогом и изюмом?
В меру. Булочка с творогом и изюмом калорийно — 277 ккал/100 g. С 20г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с творогом и изюмом для похудения?
Да. При 595 калориях и 20г белка, Булочка с творогом и изюмом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Булочка с творогом и изюмом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с творогом и изюмом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 52%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сдобное тесто, Творожная начинка, Изюм
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с творогом и изюмом?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с творогом и изюмом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
