Бургер (Burger) калории и макронутриенты
Бургер (Burger) содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 37г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер (Burger)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жиры | 16 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Углеводы | 37 g | 148 | 0 | 37 | 0 |
| Белки | 12 g | 48 | 0 | 0 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Бургер (Burger) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +945 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +724 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | +237 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +495 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер (Burger)?
В меру. Бургер (Burger) калорийно — 523 ккал/100 g. С 12г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер (Burger) для похудения?
При 340 калориях на порцию, Бургер (Burger) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер (Burger)?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер (Burger)?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 44%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 523 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Углеводы, Жиры, Белки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер (Burger)?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер (Burger)?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
