Бургер без булочки калории и макронутриенты
Бургер без булочки содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 7г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер без булочки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 6.6 | 0.8 | 5 |
| Салат латук | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Сырный соус | 30 g | 75 | 6 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжья котлета · Сыр чеддер · Салат латук · Помидор · Маринованные огурцы · Сырный соус
Как Бургер без булочки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +708 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +487 kcal, больше белка |
| Бургер (Burger) | 65g | 340 | 12g | -237 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +258 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер без булочки?
В меру. Бургер без булочки калорийно — 186 ккал/100 g. С 40г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер без булочки для похудения?
Да. При 577 калориях и 40г белка, Бургер без булочки насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бургер без булочки?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер без булочки?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 5%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Сыр чеддер, Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер без булочки?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер без булочки?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
