Бургер с говядиной и соусом калории и макронутриенты
Бургер с говядиной и соусом содержит 781 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 46г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с говядиной и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Соус для бургера (на основе майонеза) | 30 g | 150 | 15 | 3 | 0 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Соус для бургера (на основе майонеза) · Листья салата · Красный лук · Помидор
Как Бургер с говядиной и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +504 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +283 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +54 kcal, больше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | +127 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с говядиной и соусом?
В меру. Бургер с говядиной и соусом калорийно — 265 ккал/100 g. С 42г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с говядиной и соусом для похудения?
При 781 калориях на порцию, Бургер с говядиной и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с говядиной и соусом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с говядиной и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 24%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 265 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера с кунжутом, Соус для бургера (на основе майонеза)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с говядиной и соусом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с говядиной и соусом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
