Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом калории и макронутриенты
Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом содержит 1090 калорий на порцию (55% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 108г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бургерная булочка (лепешка) | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Мясная котлета для бургера | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Соус (майонезный/сметанный) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Овощи в бургере (салат, огурцы) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Картофель по-деревенски | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Салат из огурцов с кунжутом | 150 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Кетчуп | 40 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бургерная булочка (лепешка) · Мясная котлета для бургера · Соус (майонезный/сметанный) · Овощи в бургере (салат, огурцы) · Картофель по-деревенски · Салат из огурцов с кунжутом · Кетчуп
Как Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +195 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | -26 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -255 kcal, больше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -182 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
В меру. Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом калорийно — 165 ккал/100 g. С 40г белка и 108г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом для похудения?
При 1090 калориях на порцию, Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 40%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета для бургера, Картофель по-деревенски, Бургерная булочка (лепешка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
- Бег трусцой: ~125 мин
- Велосипед: ~144 мин
- Ходьба: ~267 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с картофелем по-деревенски и огуречным салатом?
- kcal: 55% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
