Бургер с креветками калории и макронутриенты
Бургер с креветками содержит 905 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 45г углеводов и 68г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (майонез/горчица) | 15 g | 75 | 8 | 1 | 0 |
| Креветки жареные | 150 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Помидор · Красный лук · Соус (майонез/горчица) · Креветки жареные
Как Бургер с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +380 kcal, меньше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +159 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -70 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | +3 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с креветками?
В меру. Бургер с креветками калорийно — 213 ккал/100 g. С 68г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с креветками для похудения?
При 905 калориях на порцию, Бургер с креветками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с креветками?
Одна порция содержит 68г белка, что составляет около 68% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 20%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера с кунжутом, Креветки жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с креветками?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~222 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с креветками?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 68% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
