Бургер с курицей и картофель фри калории и макронутриенты
Бургер с курицей и картофель фри содержит 1345 калорий на порцию (67% от дневной нормы 2000 ккал), с 78г жиров, 112г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с курицей и картофель фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 240 | 8 | 35 | 7 |
| Куриное филе в панировке | 150 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Соус (майонезный или другой) | 30 g | 180 | 20 | 5 | 0.5 |
| Картофель фри | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриное филе в панировке · Листья салата · Помидор · Маринованные огурцы · Соус (майонезный или другой) · Картофель фри
Как Бургер с курицей и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | -60 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | -281 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -510 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -437 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с курицей и картофель фри?
В меру. Бургер с курицей и картофель фри калорийно — 286 ккал/100 g. С 48г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с курицей и картофель фри для похудения?
При 1345 калориях на порцию, Бургер с курицей и картофель фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с курицей и картофель фри?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с курицей и картофель фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 33%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриное филе в панировке, Булочка для бургера
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с курицей и картофель фри?
- Бег трусцой: ~154 мин
- Велосипед: ~177 мин
- Ходьба: ~329 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с курицей и картофель фри?
- kcal: 67% от дневной нормы
- Жиры: 112% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
