Бургер с сыром и салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бургер с сыром и салатом содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 47г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с сыром и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Говяжья котлета | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Салат Айсберг | 25 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Соус для бургера | 20 ml | 95 | 9.5 | 2.1 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Салат Айсберг · Соус для бургера
Как Бургер с сыром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | +143 kcal, больше белка |
| Биг Хит бургер | 365g | 990 | 59g | +346 kcal, больше белка |
| БигМит бургер с говядиной и бургерным соусом | 160g | 436 | 19g | -208 kcal, меньше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | +109 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с сыром и салатом?
В меру. Бургер с сыром и салатом калорийно — 274 ккал/100 g. С 30г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с сыром и салатом для похудения?
При 644 калориях на порцию, Бургер с сыром и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с сыром и салатом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с сыром и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 29%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Булочка для бургера с кунжутом, Говяжья котлета, Соус для бургера
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с сыром и салатом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с сыром и салатом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
