Бургер с яйцом пашот и сыром калории и макронутриенты
Бургер с яйцом пашот и сыром содержит 874 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 44г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с яйцом пашот и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булка для бургера | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Мясная котлета | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Яйцо пашот | 60 g | 90 | 6 | 1 | 8 |
| Сыр (тертый) | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Зеленый салат (листья) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый соус (песто или травяной) | 20 ml | 100 | 10 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булка для бургера · Мясная котлета · Яйцо пашот · Сыр (тертый) · Зеленый салат (листья) · Зеленый соус (песто или травяной)
Как Бургер с яйцом пашот и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | -87 kcal, меньше белка |
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +411 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +190 kcal, меньше белка |
| Биг Хит бургер | 365g | 990 | 59g | +116 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с яйцом пашот и сыром?
В меру. Бургер с яйцом пашот и сыром калорийно — 257 ккал/100 g. С 54г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с яйцом пашот и сыром для похудения?
При 874 калориях на порцию, Бургер с яйцом пашот и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с яйцом пашот и сыром?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с яйцом пашот и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 20%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Булка для бургера, Сыр (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с яйцом пашот и сыром?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с яйцом пашот и сыром?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
