Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым калории и макронутриенты
Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым содержит 741 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 89г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля | 100 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Нутелла (шоколадная паста) | 50 g | 270 | 16 | 29 | 3 |
| Клубника | 70 g | 22 | 0.2 | 5 | 0.7 |
| Голубика | 15 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
| Ванильное мороженое | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафля · Нутелла (шоколадная паста) · Клубника · Голубика · Ванильное мороженое · Сахарная пудра
Как Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бельгийская вафля с лососем и яйцом пашот | 265g | 732 | 29g | -9 kcal, больше белка |
| Вафля из батата с креветками, авокадо и творожным сыром | 292g | 504 | 20g | -237 kcal, больше белка |
| Вафля картофельная | 382g | 606 | 34g | -135 kcal, больше белка |
| Вафля с бананом и взбитыми сливками | 250g | 615 | 8g | -126 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
В меру. Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым калорийно — 247 ккал/100 g. С 11г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым для похудения?
При 741 калориях на порцию, Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 48%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вафля, Нутелла (шоколадная паста), Ванильное мороженое
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~181 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вафля с Нутеллой, ягодами и мороженым?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
