Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем калории и макронутриенты
Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 93г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийская вафля | 80 g | 280 | 12 | 35 | 5 |
| Мороженое ванильное | 70 g | 140 | 8 | 15 | 2 |
| Абрикосовое варенье | 60 g | 160 | 0.5 | 40 | 0.5 |
| Тыквенные семечки | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1.5 |
| Сахарная пудра | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Мята | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бельгийская вафля · Мороженое ванильное · Абрикосовое варенье · Тыквенные семечки · Сахарная пудра · Мята
Как Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бельгийская вафля с лососем и яйцом пашот | 265g | 732 | 29g | +116 kcal, больше белка |
| Вафля из батата с креветками, авокадо и творожным сыром | 292g | 504 | 20g | -112 kcal, больше белка |
| Вафля картофельная | 382g | 606 | 34g | -10 kcal, больше белка |
| Вафля с Nutella, бананом, ягодами и мороженым | 340g | 832 | 12g | +216 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
В меру. Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем калорийно — 283 ккал/100 g. С 9г белка и 93г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем для похудения?
При 616 калориях на порцию, Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 60%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 283 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бельгийская вафля, Абрикосовое варенье, Мороженое ванильное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вафля с мороженым и абрикосовым вареньем?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
