Винегрет и бутерброд с паштетом калории и макронутриенты
Винегрет и бутерброд с паштетом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 42г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет и бутерброд с паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 70 g | 56 | 0.2 | 12.8 | 1.4 |
| Свекла отварная | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Морковь отварная | 30 g | 12 | 0.1 | 2.6 | 0.3 |
| Соленые огурцы | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Квашеная капуста | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Подсолнечное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Хлеб белый | 30 g | 78 | 0.9 | 15 | 2.4 |
| Печеночный паштет | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Свекла отварная · Морковь отварная · Соленые огурцы · Квашеная капуста · Лук репчатый · Подсолнечное масло · Хлеб белый · Печеночный паштет
Как Винегрет и бутерброд с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | -166 kcal, меньше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +40 kcal, больше белка |
| Винегрет с квашеной капустой | 212g | 155 | 3g | -245 kcal, меньше белка |
| Винегрет с копченым лососем | 285g | 367 | 17g | -33 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет и бутерброд с паштетом?
В меру. Винегрет и бутерброд с паштетом калорийно — 123 ккал/100 g. С 11г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Винегрет и бутерброд с паштетом для похудения?
При 400 калориях на порцию, Винегрет и бутерброд с паштетом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет и бутерброд с паштетом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет и бутерброд с паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 42%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Печеночный паштет, Подсолнечное масло, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет и бутерброд с паштетом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет и бутерброд с паштетом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
