Винегрет классический калории и макронутриенты
Винегрет классический содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 26г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет классический?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 70 g | 57 | 0.1 | 12.9 | 1.4 |
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Соленые огурцы | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Квашеная капуста | 30 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Зеленый горошек | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Растительное масло | 13 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Свекла · Морковь · Соленые огурцы · Квашеная капуста · Зеленый горошек · Растительное масло
Как Винегрет классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | -1 kcal, меньше белка |
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -169 kcal, меньше белка |
| Винегрет (салат из свеклы) | 227g | 189 | 3g | -46 kcal, меньше белка |
| Винегрет и бутерброд с паштетом | 325g | 400 | 11g | +165 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет классический?
В меру. Винегрет классический калорийно — 95 ккал/100 g. С 4г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Винегрет классический для похудения?
При 235 калориях на порцию, Винегрет классический является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет классический?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет классический?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 43%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 95 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Картофель, Свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет классический?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет классический?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
