Винегрет с маринованными грибами калории и макронутриенты
Винегрет с маринованными грибами содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет с маринованными грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 40 g | 19 | 0.1 | 4.3 | 0.6 |
| Картофель отварной | 30 g | 24 | 0.1 | 5.4 | 0.6 |
| Маринованные грибы (опята) | 30 g | 6 | 0.2 | 0.5 | 0.6 |
| Морковь отварная | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Соленые огурцы | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Зеленый горошек | 10 g | 7 | 0 | 1.3 | 0.5 |
| Растительное масло (заправка) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла отварная · Картофель отварной · Маринованные грибы (опята) · Морковь отварная · Соленые огурцы · Красный лук · Зеленый горошек · Растительное масло (заправка)
Как Винегрет с маринованными грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +189 kcal, больше белка |
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | +104 kcal, больше белка |
| Винегрет (ингредиенты) | 207g | 161 | 5g | +31 kcal, больше белка |
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -64 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет с маринованными грибами?
В меру. Винегрет с маринованными грибами калорийно — 83 ккал/100 g. С 3г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Винегрет с маринованными грибами для похудения?
При 130 калориях на порцию, Винегрет с маринованными грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет с маринованными грибами?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет с маринованными грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 42%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло (заправка), Картофель отварной, Свекла отварная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с маринованными грибами?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет с маринованными грибами?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
