Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной калории и макронутриенты
Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 56г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 200 g | 218 | 0.4 | 48 | 5.6 |
| Говядина (тонкие ломтики) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Говяжий бульон | 400 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Ростки сои | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Репчатый лук | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Зелень (кинза, базилик) | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Перец чили | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Говядина (тонкие ломтики) · Говяжий бульон · Ростки сои · Репчатый лук · Зелень (кинза, базилик) · Перец чили
Как Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вьетнамский завтрак с яйцами и мясом | 490g | 1021 | 56g | +515 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и рисом | 895g | 720 | 47g | +214 kcal, больше белка |
| Вьетнамский суп Фо Бо | 665g | 397 | 30g | -109 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп Фо-бо | 765g | 570 | 34g | +64 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
Да. С 34г белка и всего 56г углеводов, Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной — это питательное блюдо. При 66 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной для похудения?
Да. При 506 калориях и 34г белка, Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 44%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 66 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Говядина (тонкие ломтики), Говяжий бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
