Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом калории и макронутриенты
Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 43г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина Су-вид | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Рис отварной | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Кисло-сладкий соус | 40 g | 60 | 1 | 12 | 1 |
| Болгарский перец | 8 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Лук | 1 g | 0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Чеснок | 1 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина Су-вид · Рис отварной · Кисло-сладкий соус · Болгарский перец · Лук · Чеснок
Как Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина в соусе с овощами и гренками | 385g | 833 | 43g | +459 kcal, больше белка |
| Говядина по-строгановски с гречневой кашей | 280g | 425 | 24g | +51 kcal, меньше белка |
| Говядина с лапшой и овощным салатом | 570g | 735 | 44g | +361 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами и рисом | 527g | 640 | 36g | +266 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
Да. С 28г белка и всего 43г углеводов, Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом — это питательное блюдо. При 150 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом для похудения?
Да. При 374 калориях и 28г белка, Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 46%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина Су-вид, Рис отварной, Кисло-сладкий соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Говядина Су-вид с отварным рисом под кисло-сладким соусом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
