Горячий бутерброд с сосисками и сыром калории и макронутриенты
Горячий бутерброд с сосисками и сыром содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 28г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Сосиски | 40 g | 112 | 10 | 1 | 4.5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Сосиски · Сыр полутвердый · Кетчуп
Как Горячий бутерброд с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами | 200g | 488 | 24g | +131 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с колбасой, помидорами и сыром | 272g | 710 | 28g | +353 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с помидорами и сыром | 130g | 277 | 11g | -80 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд с помидором и сыром | 105g | 276 | 11g | -81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
В меру. Горячий бутерброд с сосисками и сыром калорийно — 275 ккал/100 g. С 16г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячий бутерброд с сосисками и сыром для похудения?
Да. При 357 калориях и 16г белка, Горячий бутерброд с сосисками и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 32%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 275 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Сосиски, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячий бутерброд с сосисками и сыром?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
