Гренки из батона с яйцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гренки из батона с яйцом содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 61г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренки из батона с яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный | 120 g | 312 | 3.6 | 60 | 9.6 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Масло растительное для жарки | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон пшеничный · Яйцо куриное · Масло растительное для жарки
Как Гренки из батона с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки (сладкие или соленые) | 117g | 279 | 10g | -325 kcal, меньше белка |
| Гренки (яичные тосты) | 295g | 698 | 29g | +94 kcal, больше белка |
| Гренки в яйце | 220g | 595 | 21g | -9 kcal, меньше белка |
| Гренки из батона | 315g | 718 | 28g | +114 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренки из батона с яйцом?
В меру. Гренки из батона с яйцом калорийно — 257 ккал/100 g. С 23г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гренки из батона с яйцом для похудения?
При 604 калориях на порцию, Гренки из батона с яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренки из батона с яйцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренки из батона с яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 40%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Батон пшеничный, Яйцо куриное, Масло растительное для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки из батона с яйцом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренки из батона с яйцом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
