Гренки с чаем калории и макронутриенты
Гренки с чаем содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 56г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренки с чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 90 g | 238.5 | 2.7 | 45 | 8.1 |
| Яйцо куриное (для кляра) | 50 g | 71.5 | 4.5 | 0.5 | 6.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Черный чай с сахаром | 200 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (багет) · Яйцо куриное (для кляра) · Растительное масло (для жарки) · Черный чай с сахаром
Как Гренки с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки (сладкие или соленые) | 117g | 279 | 10g | -161 kcal, меньше белка |
| Гренки (яичные тосты) | 295g | 698 | 29g | +258 kcal, больше белка |
| Гренки в яйце | 220g | 595 | 21g | +155 kcal, больше белка |
| Гренки из батона | 315g | 718 | 28g | +278 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренки с чаем?
Да. С 15г белка и всего 56г углеводов, Гренки с чаем — это питательное блюдо. При 126 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гренки с чаем для похудения?
При 440 калориях на порцию, Гренки с чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренки с чаем?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренки с чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 50%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (багет), Растительное масло (для жарки), Яйцо куриное (для кляра)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки с чаем?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренки с чаем?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
