Гренки со сгущенным молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гренки со сгущенным молоком содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 48г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренки со сгущенным молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.7 |
| Яйцо куриное | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Молоко (для замачивания) | 20 ml | 12 | 0.6 | 1 | 0.6 |
| Масло сливочное (для жарки) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сгущенное молоко | 30 g | 96 | 2.6 | 16.8 | 2.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Яйцо куриное · Молоко (для замачивания) · Масло сливочное (для жарки) · Сгущенное молоко
Как Гренки со сгущенным молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки (сладкие или соленые) | 117g | 279 | 10g | -99 kcal, меньше белка |
| Гренки (яичные тосты) | 295g | 698 | 29g | +320 kcal, больше белка |
| Гренки в яйце | 220g | 595 | 21g | +217 kcal, больше белка |
| Гренки из батона | 315g | 718 | 28g | +340 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренки со сгущенным молоком?
В меру. Гренки со сгущенным молоком калорийно — 261 ккал/100 g. С 12г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гренки со сгущенным молоком для похудения?
При 378 калориях на порцию, Гренки со сгущенным молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренки со сгущенным молоком?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренки со сгущенным молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 51%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (батон), Сгущенное молоко, Масло сливочное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки со сгущенным молоком?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренки со сгущенным молоком?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
