Грибной крем-суп с курицей калории и макронутриенты
Грибной крем-суп с курицей содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 19г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной крем-суп с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Шампиньоны | 70 g | 19 | 0.3 | 3 | 2.2 |
| Сливки 20% | 100 ml | 204 | 20 | 4 | 2.8 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.7 | 1 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Бульон куриный | 150 ml | 23 | 1 | 0.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Сливки 20% · Картофель · Лук репчатый · Морковь · Бульон куриный
Как Грибной крем-суп с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -237 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +94 kcal, меньше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | -116 kcal, меньше белка |
| Грибной суп с овощами и хлебом | 465g | 261 | 10g | -167 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной крем-суп с курицей?
В меру. Грибной крем-суп с курицей калорийно — 88 ккал/100 g. С 34г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Грибной крем-суп с курицей для похудения?
Да. При 428 калориях и 34г белка, Грибной крем-суп с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Грибной крем-суп с курицей?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной крем-суп с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 18%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 88 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной крем-суп с курицей?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной крем-суп с курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
