Грибной крем-суп с сухариками калории и макронутриенты
Грибной крем-суп с сухариками содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 21г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной крем-суп с сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 2.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Сливки 10% | 30 ml | 35 | 3 | 1 | 0.8 |
| Масло подсолнечное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Мука пшеничная | 10 g | 34 | 0.1 | 7.2 | 1 |
| Бульон грибной | 150 ml | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Соль | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сухарики (батон) | 10 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шампиньоны · Лук репчатый · Сливки 10% · Масло подсолнечное · Мука пшеничная · Бульон грибной · Соль · Сухарики (батон)
Как Грибной крем-суп с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +237 kcal, больше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +331 kcal, больше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | +121 kcal, больше белка |
| Грибной суп с овощами и хлебом | 465g | 261 | 10g | +70 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной крем-суп с сухариками?
В меру. Грибной крем-суп с сухариками калорийно — 69 ккал/100 g. С 6г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Грибной крем-суп с сухариками для похудения?
При 191 калориях на порцию, Грибной крем-суп с сухариками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной крем-суп с сухариками?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной крем-суп с сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 44%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло подсолнечное, Сухарики (батон), Сливки 10%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной крем-суп с сухариками?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной крем-суп с сухариками?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
