Грибной суп с картофелем и сметаной калории и макронутриенты
Грибной суп с картофелем и сметаной содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 23г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с картофелем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Лесные грибы | 60 g | 20 | 1 | 1 | 1.8 |
| Сметана 15% | 30 g | 48 | 4.5 | 1.1 | 0.8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Бульон овощной | 200 ml | 14 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Лесные грибы · Сметана 15% · Морковь · Лук репчатый · Бульон овощной
Как Грибной суп с картофелем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | +26 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +259 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | +22 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с укропом | 315g | 287 | 9g | +118 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с картофелем и сметаной?
Да. С 5г белка и всего 23г углеводов, Грибной суп с картофелем и сметаной — это питательное блюдо. При 41 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с картофелем и сметаной для похудения?
При 169 калориях на порцию, Грибной суп с картофелем и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп с картофелем и сметаной?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с картофелем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 55%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 41 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Сметана 15%, Лесные грибы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с картофелем и сметаной?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~41 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с картофелем и сметаной?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
