Грибной суп со сметаной калории и макронутриенты
Грибной суп со сметаной содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 23г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп со сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибной бульон | 250 ml | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Картофель | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Сметана 20% | 30 g | 60 | 6 | 0.9 | 0.8 |
| Зелень (петрушка) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибной бульон · Шампиньоны · Картофель · Морковь · Сметана 20% · Зелень (петрушка)
Как Грибной суп со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +252 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | +15 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +346 kcal, больше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | +136 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп со сметаной?
Да. С 8г белка и всего 23г углеводов, Грибной суп со сметаной — это питательное блюдо. При 38 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп со сметаной для похудения?
При 176 калориях на порцию, Грибной суп со сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп со сметаной?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп со сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 52%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 38 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сметана 20%, Картофель, Грибной бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп со сметаной?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп со сметаной?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
