Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами калории и макронутриенты
Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами содержит 833 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 48г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 200 g | 160 | 0.8 | 36.8 | 4 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Жареное мясо (свинина) | 150 g | 450 | 38 | 0 | 25 |
| Жареная тыква | 100 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
| Маринованные грибы | 100 g | 30 | 0.5 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Сливочное масло · Укроп · Жареное мясо (свинина) · Жареная тыква · Маринованные грибы
Как Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +25 kcal, меньше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +439 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | -315 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +46 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
В меру. Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами калорийно — 147 ккал/100 g. С 32г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами для похудения?
При 833 калориях на порцию, Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 23%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (свинина), Отварной картофель, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~110 мин
- Ходьба: ~204 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с картофелем, мясом, тыквой и грибами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
