Домашний обед с пюре и колбасой калории и макронутриенты
Домашний обед с пюре и колбасой содержит 946 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 68г жиров, 52г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с пюре и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пюре картофельное | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Вареная колбаса | 150 g | 390 | 36 | 3 | 12 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Морковь мини | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Бальзамический соус | 10 ml | 25 | 0 | 6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пюре картофельное · Вареная колбаса · Яйцо вареное · Майонез · Морковь мини · Помидор · Бальзамический соус
Как Домашний обед с пюре и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -174 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +57 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с яйцом, овощами и сыром | 440g | 540 | 33g | -406 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +716 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с пюре и колбасой?
В меру. Домашний обед с пюре и колбасой калорийно — 149 ккал/100 g. С 31г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с пюре и колбасой для похудения?
При 946 калориях на порцию, Домашний обед с пюре и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с пюре и колбасой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с пюре и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 22%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Пюре картофельное, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с пюре и колбасой?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~232 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с пюре и колбасой?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 97% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
