Домашний обед с тушеной капустой и пюре калории и макронутриенты
Домашний обед с тушеной капустой и пюре содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Тушеная капуста с морковью и луком | 180 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
| Жареная кровяная колбаса | 100 g | 280 | 20 | 8 | 16 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Тушеная капуста с морковью и луком · Жареная кровяная колбаса
Как Домашний обед с тушеной капустой и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | +142 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +373 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с яйцом, овощами и сыром | 440g | 540 | 33g | -90 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +1032 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
В меру. Домашний обед с тушеной капустой и пюре калорийно — 131 ккал/100 g. С 22г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с тушеной капустой и пюре для похудения?
При 630 калориях на порцию, Домашний обед с тушеной капустой и пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареная кровяная колбаса, Картофельное пюре, Тушеная капуста с морковью и луком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с тушеной капустой и пюре?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
