Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье калории и макронутриенты
Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье содержит 1199 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 89г жиров, 52г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Тушеная свинина | 150 g | 450 | 36 | 0 | 28 |
| Картофель (в салате) | 80 g | 64 | 0.4 | 14.4 | 1.6 |
| Зеленый горошек консервированный | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Ветчина/колбаса (в салате) | 40 g | 100 | 8 | 0.4 | 6 |
| Яйцо куриное (в салате) | 30 g | 45 | 3.5 | 0.3 | 3.8 |
| Майонез (в салате) | 50 g | 300 | 33 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Тушеная свинина · Картофель (в салате) · Зеленый горошек консервированный · Ветчина/колбаса (в салате) · Яйцо куриное (в салате) · Майонез (в салате)
Как Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -427 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | -196 kcal, меньше белка |
| Домашний завтрак с яйцом, овощами и сыром | 440g | 540 | 33g | -659 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +463 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
В меру. Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье калорийно — 200 ккал/100 g. С 46г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье для похудения?
При 1199 калориях на порцию, Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 17%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Майонез (в салате), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
- Бег трусцой: ~137 мин
- Велосипед: ~158 мин
- Ходьба: ~294 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 127% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
