Домашний пирог с картофелем и мясом калории и макронутриенты
Домашний пирог с картофелем и мясом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 44г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний пирог с картофелем и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (запеченное) | 80 g | 224 | 8 | 32 | 6 |
| Картофель отварной | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Свинина (начинка) | 40 g | 104 | 8 | 0 | 8 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое (запеченное) · Картофель отварной · Свинина (начинка) · Лук репчатый
Как Домашний пирог с картофелем и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +890 kcal, больше белка |
| Домашний бургер на лепешке | 370g | 858 | 31g | +478 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +892 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с индейкой и лапшой | 420g | 518 | 42g | +138 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний пирог с картофелем и мясом?
Да. С 15г белка и всего 44г углеводов, Домашний пирог с картофелем и мясом — это питательное блюдо. При 200 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Домашний пирог с картофелем и мясом для похудения?
При 380 калориях на порцию, Домашний пирог с картофелем и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний пирог с картофелем и мясом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний пирог с картофелем и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 46%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое (запеченное), Свинина (начинка), Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний пирог с картофелем и мясом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний пирог с картофелем и мясом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
