Драник картофельный калории и макронутриенты
Драник картофельный содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драник картофельный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.3 | 13.1 | 1.6 |
| Масло растительное | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
| Мука пшеничная | 10 g | 34.2 | 0.1 | 7.1 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Масло растительное · Мука пшеничная
Как Драник картофельный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с сыром | 215g | 416 | 14g | +230 kcal, больше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | +297 kcal, больше белка |
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | +394 kcal, больше белка |
| Драники с грибным соусом и картофель фри с сосисками | 765g | 1715 | 34g | +1529 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драник картофельный?
В меру. Драник картофельный калорийно — 186 ккал/100 g. С 3г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драник картофельный для похудения?
При 186 калориях на порцию, Драник картофельный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драник картофельный?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драник картофельный?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 43%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Картофель, Мука пшеничная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник картофельный?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~46 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драник картофельный?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
