Драники с жареным лососем и сметаной калории и макронутриенты
Драники с жареным лососем и сметаной содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 51г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники с жареным лососем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники | 240 g | 480 | 28 | 48 | 8 |
| Жареный лосось | 60 g | 120 | 7 | 0 | 14 |
| Сметана 20% | 80 g | 160 | 16 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники · Жареный лосось · Сметана 20%
Как Драники с жареным лососем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники из цукини с лососем и сметаной | 275g | 494 | 22g | -266 kcal, меньше белка |
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | -180 kcal, меньше белка |
| Драники с красной икрой и сметаной | 410g | 805 | 21g | +45 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем и огурцами | 330g | 453 | 27g | -307 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники с жареным лососем и сметаной?
В меру. Драники с жареным лососем и сметаной калорийно — 200 ккал/100 g. С 24г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники с жареным лососем и сметаной для похудения?
При 760 калориях на порцию, Драники с жареным лососем и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники с жареным лососем и сметаной?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники с жареным лососем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 27%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Драники, Сметана 20%, Жареный лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с жареным лососем и сметаной?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники с жареным лососем и сметаной?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
