Драники со сметаной и огурцом калории и макронутриенты
Драники со сметаной и огурцом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 35г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники со сметаной и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельный драник | 150 g | 285 | 15 | 33 | 4.5 |
| Сметана 20% | 30 g | 61.8 | 6 | 1.2 | 0.75 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.04 | 1 | 0.32 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельный драник · Сметана 20% · Огурец свежий · Растительное масло (для жарки)
Как Драники со сметаной и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | +137 kcal, больше белка |
| Драники с грибным соусом и картофель фри с сосисками | 765g | 1715 | 34g | +1272 kcal, больше белка |
| Драники с красной икрой и сметаной | 410g | 805 | 21g | +362 kcal, больше белка |
| Драники с лососем и яйцом пашот | 340g | 585 | 41g | +142 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники со сметаной и огурцом?
В меру. Драники со сметаной и огурцом калорийно — 192 ккал/100 g. С 6г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники со сметаной и огурцом для похудения?
При 443 калориях на порцию, Драники со сметаной и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники со сметаной и огурцом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники со сметаной и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 32%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофельный драник, Растительное масло (для жарки), Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники со сметаной и огурцом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники со сметаной и огурцом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
