Жареная картошка с мясом и соусом калории и макронутриенты
Жареная картошка с мясом и соусом содержит 925 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 52г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная картошка с мясом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 375 | 15 | 50 | 7.5 |
| Жареное мясо (говядина/баранина) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Сметанный соус | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареное мясо (говядина/баранина) · Сметанный соус
Как Жареная картошка с мясом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -163 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -588 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -340 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -345 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная картошка с мясом и соусом?
В меру. Жареная картошка с мясом и соусом калорийно — 206 ккал/100 g. С 38г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная картошка с мясом и соусом для похудения?
При 925 калориях на порцию, Жареная картошка с мясом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная картошка с мясом и соусом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная картошка с мясом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 22%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное мясо (говядина/баранина), Жареный картофель, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка с мясом и соусом?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная картошка с мясом и соусом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
