Жареная курица с капустным салатом калории и макронутриенты
Жареная курица с капустным салатом содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 26г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с капустным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные крылышки | 200 g | 580 | 38 | 20 | 38 |
| Белокочанная капуста | 100 g | 25 | 0.1 | 5 | 1.3 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.1 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные куриные крылышки · Белокочанная капуста · Морковь · Заправка для салата (масло)
Как Жареная курица с капустным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +63 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -362 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -114 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -119 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с капустным салатом?
В меру. Жареная курица с капустным салатом калорийно — 218 ккал/100 g. С 39г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с капустным салатом для похудения?
При 699 калориях на порцию, Жареная курица с капустным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с капустным салатом?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с капустным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 15%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные куриные крылышки, Заправка для салата (масло), Белокочанная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с капустным салатом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с капустным салатом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
