Жареная курица с картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Жареная курица с картофелем и овощным салатом содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 57г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 375 | 15 | 50 | 7.5 |
| Курица жареная | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Зеленый лук | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Курица жареная · Помидор · Огурец · Зеленый лук
Как Жареная курица с картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +53 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -372 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -124 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -129 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
В меру. Жареная курица с картофелем и овощным салатом калорийно — 120 ккал/100 g. С 42г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем и овощным салатом для похудения?
При 709 калориях на порцию, Жареная курица с картофелем и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 32%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Курица жареная, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем и овощным салатом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
