Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом калории и макронутриенты
Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом содержит 880 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 82г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная рыба (филе) | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 40 | 5 |
| Хлеб | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Паштет или намазка (розовая) | 30 g | 100 | 9 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная рыба (филе) · Картофельное пюре · Хлеб · Паштет или намазка (розовая)
Как Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -118 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -543 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -295 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -300 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
В меру. Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом калорийно — 183 ккал/100 g. С 37г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом для похудения?
При 880 калориях на порцию, Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 37%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная рыба (филе), Картофельное пюре, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная рыба с картофельным пюре и бутербродом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
