Жареная рыба с пастой и салатом калории и макронутриенты
Жареная рыба с пастой и салатом содержит 888 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 69г углеводов и 62г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная рыба с пастой и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная рыба | 180 g | 450 | 28 | 0 | 49 |
| Паста (Пенне) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Кукуруза консервированная | 60 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Красная фасоль консервированная | 40 g | 45 | 0 | 8 | 3 |
| Морковь (тертая) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная рыба · Паста (Пенне) · Кукуруза консервированная · Красная фасоль консервированная · Морковь (тертая) · Красный лук · Заправка для салата (масло)
Как Жареная рыба с пастой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -126 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -551 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -303 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | -106 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная рыба с пастой и салатом?
В меру. Жареная рыба с пастой и салатом калорийно — 183 ккал/100 g. С 62г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная рыба с пастой и салатом для похудения?
При 888 калориях на порцию, Жареная рыба с пастой и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная рыба с пастой и салатом?
Одна порция содержит 62г белка, что составляет около 62% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная рыба с пастой и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 31%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная рыба, Паста (Пенне), Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба с пастой и салатом?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная рыба с пастой и салатом?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 62% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
