Жаркое в горшочке с соленьями и салатом калории и макронутриенты
Жаркое в горшочке с соленьями и салатом содержит 868 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 47г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 2.5 |
| Мясо (свинина/говядина) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 0.8 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
| Соленые огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Салат Оливье | 150 g | 280 | 25 | 10 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Мясо (свинина/говядина) · Грибы (шампиньоны) · Морковь · Лук репчатый · Сыр · Сметана · Укроп свежий · Соленые огурцы · Салат Оливье
Как Жаркое в горшочке с соленьями и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -564 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с овощами | 220g | 219 | 20g | -649 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 375g | 472 | 21g | -396 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом и овощами | 515g | 789 | 34g | -79 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
В меру. Жаркое в горшочке с соленьями и салатом калорийно — 133 ккал/100 g. С 38г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое в горшочке с соленьями и салатом для похудения?
При 868 калориях на порцию, Жаркое в горшочке с соленьями и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 22%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Салат Оливье, Мясо (свинина/говядина), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое в горшочке с соленьями и салатом?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
