Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) калории и макронутриенты
Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 30г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 3 |
| Говядина тушеная | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Подливка (соус) | 40 ml | 44 | 4 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Говядина тушеная · Морковь · Подливка (соус)
Как Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке | 320g | 395 | 35g | +71 kcal, больше белка |
| Жаркое в горшочке по-домашнему | 370g | 551 | 22g | +227 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -20 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и морковью | 270g | 394 | 22g | +70 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
Да. С 19г белка и всего 30г углеводов, Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) для похудения?
Да. При 324 калориях и 19г белка, Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 37%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Картофель отварной, Подливка (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной)?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
