Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами калории и макронутриенты
Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 35г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120 g | 264 | 20 | 0 | 21 |
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 3 |
| Морковь тушеная | 80 g | 36 | 0.2 | 8 | 0.6 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель отварной · Морковь тушеная · Растительное масло (для жарки)
Как Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке | 320g | 395 | 35g | -163 kcal, больше белка |
| Жаркое в горшочке по-домашнему | 370g | 551 | 22g | -7 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -254 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с картофелем и морковью | 270g | 394 | 22g | -164 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
В меру. Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами калорийно — 153 ккал/100 g. С 25г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами для похудения?
Да. При 558 калориях и 25г белка, Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 25%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Растительное масло (для жарки), Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое по-домашнему с говядиной и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
