Жаркое с говядиной и грибами калории и макронутриенты
Жаркое с говядиной и грибами содержит 916 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 54г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое с говядиной и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 250 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Говядина | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.5 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель жареный · Говядина · Шампиньоны · Лук репчатый · Растительное масло · Зелень (петрушка)
Как Жаркое с говядиной и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке с соленьями и салатом | 655g | 868 | 38g | -48 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -612 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с овощами | 220g | 219 | 20g | -697 kcal, меньше белка |
| Жаркое из мяса с овощами | 350g | 436 | 32g | -480 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое с говядиной и грибами?
В меру. Жаркое с говядиной и грибами калорийно — 189 ккал/100 g. С 36г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое с говядиной и грибами для похудения?
При 916 калориях на порцию, Жаркое с говядиной и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жаркое с говядиной и грибами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое с говядиной и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 24%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Говядина, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с говядиной и грибами?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~224 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое с говядиной и грибами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
