Жаркое с мясом и картофелем калории и макронутриенты
Жаркое с мясом и картофелем содержит 1021 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 61г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жаркое с мясом и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 300 g | 450 | 20 | 55 | 8 |
| Жареная свинина | 180 g | 540 | 40 | 0 | 40 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Красный лук | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареная свинина · Маринованные огурцы · Красный лук · Зеленый лук · Укроп
Как Жаркое с мясом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое в горшочке с соленьями и салатом | 655g | 868 | 38g | -153 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с грибами | 290g | 304 | 22g | -717 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины с овощами | 220g | 219 | 20g | -802 kcal, меньше белка |
| Жаркое из мяса с овощами | 350g | 436 | 32g | -585 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жаркое с мясом и картофелем?
В меру. Жаркое с мясом и картофелем калорийно — 165 ккал/100 g. С 49г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жаркое с мясом и картофелем для похудения?
При 1021 калориях на порцию, Жаркое с мясом и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жаркое с мясом и картофелем?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жаркое с мясом и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 24%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Жареный картофель, Маринованные огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом и картофелем?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~250 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жаркое с мясом и картофелем?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
