Жюльен в тарталетке калории и макронутриенты
Жюльен в тарталетке содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 12г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жюльен в тарталетке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка из песочного теста | 20 g | 88 | 4 | 11 | 2 |
| Куриное филе | 25 g | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Сливки 20% | 15 ml | 31 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Сыр полутвердый | 10 g | 35 | 2.7 | 0 | 2.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка из песочного теста · Куриное филе · Шампиньоны · Сливки 20% · Сыр полутвердый
Как Жюльен в тарталетке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жюльен с грибами | 220g | 354 | 15g | +155 kcal, больше белка |
| Жюльен с грибами и курицей | 290g | 430 | 41g | +231 kcal, больше белка |
| Жюльен с курицей и грибами | 250g | 408 | 41g | +209 kcal, больше белка |
| Пицца Жюльен | 842g | 1968 | 105g | +1769 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жюльен в тарталетке?
В меру. Жюльен в тарталетке калорийно — 234 ккал/100 g. С 14г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жюльен в тарталетке для похудения?
При 199 калориях на порцию, Жюльен в тарталетке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жюльен в тарталетке?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жюльен в тарталетке?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 24%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тарталетка из песочного теста, Куриное филе, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жюльен в тарталетке?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жюльен в тарталетке?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
