Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе калории и макронутриенты
Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 52г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Английский маффин | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Яичная котлета | 50 g | 80 | 5 | 1 | 8 |
| Свиная котлета для завтрака | 45 g | 170 | 14 | 1 | 9 |
| Плавленый сыр Чеддер | 15 g | 55 | 4 | 1 | 3 |
| Хашбраун | 60 g | 160 | 10 | 16 | 1 |
| Черный кофе | 250 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Английский маффин · Яичная котлета · Свиная котлета для завтрака · Плавленый сыр Чеддер · Хашбраун · Черный кофе
Как Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +76 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +490 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +315 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +372 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
В меру. Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе калорийно — 133 ккал/100 g. С 27г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе для похудения?
При 640 калориях на порцию, Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Английский маффин, Свиная котлета для завтрака, Хашбраун
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак МакКомбо: Сэндвич с яйцом и свининой, хашбраун и кофе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
